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- 정석2017.06.13 07:1989 조회0 좋아요
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Q.아침에 먹을 콩 추천
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평소 아침에 서리태콩+견과류+야채/과일+요거트
이렇게 든든하게 챙겨먹어주는데요
서리태콩이 탈모예방에도 좋고 콩중에 제일 영양소가 으뜸이라는 얘기를 들어서 먹어줬는데
이번엔 다른 콩도 먹어보고 싶어서 검은콩처럼 영양소가 풍부한 콩이 또 있나 알아봤는데
완두콩은 청산이 있다그래서 껄끄럽고
렌틸콩과병아리콩은 검은콩보다는 많이 부족하고
고민이네요ㅜㅜ
이렇게 든든하게 챙겨먹어주는데요
서리태콩이 탈모예방에도 좋고 콩중에 제일 영양소가 으뜸이라는 얘기를 들어서 먹어줬는데
이번엔 다른 콩도 먹어보고 싶어서 검은콩처럼 영양소가 풍부한 콩이 또 있나 알아봤는데
완두콩은 청산이 있다그래서 껄끄럽고
렌틸콩과병아리콩은 검은콩보다는 많이 부족하고
고민이네요ㅜㅜ
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