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  • 디저트매니아
  • 지존2017.06.13 09:5161 조회0 좋아요
  • 3
Q.버핏테스트와바이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
버피테스트가 소모칼로리가 높다는건 익히 알고있는데,바이크 10분 전력질주해도, 20ㅡ30칼로리 소모이었던것 같구요.버핏30회하면 90칼로리소모이었던같은데,맞조? 가끔 둘이 섞어서 운동하긴하는데,버핏이 정말 짱인듯해요~

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지존
  • 디저트매니아
  • 06.13 13:56
  • 넵.버피 정말힘든데요.제대로 하니까,약10여년간 대충 했던 스트래칭요가보다 최근 2개월간 버핏제대로 ㅡ처응20회에서,지금 100회도 가능ㅡ하니까 살 빠지고,바지가,헐렁해지더라구요~힘들지만,꾸준히 하까봐요
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다신
  • 마시애린
  • 06.13 10:49
  • 버피 짱이에요 힘들긴하지만 요즘 애정하는(?) 운동♡♡
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지존
  • 지니빵
  • 06.13 10:26
  • 버피...진짜싫음..진짜힘들어서ㅋㅋㅋ 근데 진짜 칼로리 소비는 좋은거같아요 완전 전신운동이라ㅋㅋ
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