다이어트

Q.공복 유산소 운동

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공복에 유산소 운동을 하면 체중감량에 효과가 좋다고 하여 이틀째 2시간씩 하고있는데 어느정도의 유산소 운동이후 단백질을 에너지로 사용하는지 알고 싶습니다

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