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  • 로즈홍
  • 다신2017.06.14 22:3930 조회1 좋아요
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[다신8기 필수미션 14(수요일)일 완료] 식단+일기

필수미션 하고, 신랑이랑 공원에 걸으러 갔다왔어요.
운동하는 사람이 많아서 놀랐어요. 오늘 또 반성하게 되네요 .

식단구성이 비슷해서리ㅠ
집에 있는 재료로 해서 먹고 있네요.
부족한것 있으면 조언해주세요.
남은 운동하고 꿈나라로 ~~^^😴

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[다신 8기 일일미션 수요일 완료]
9 57 난해낼것이다

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 로즈홍
  • 06.14 23:48
  • 빵마님 매트에서 운동 하다가 오늘은 늦게 하는바람에 깜빡했네요 ㅠ 몸을 소중하게 무리하지 않게 할게요. 고마워용^^♡
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다신
  • 로즈홍
  • 06.14 23:45
  • akajina 배가 빨리 고파져요ㅠ 많이 먹다가 소식해서 그런것 같아요. 주말에는 양을 조금 올릴까해요 .ㅋ
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다신
  • 빵마님
  • 06.14 23:36
  • 저도 집에있는반찬으로 늘 식단구성하는ㅎㅎ
    맨바닥에서 운동하지 마시옵소서~~~우리의몸은 무릎이제일 중요합니다요ㅎㅎ런지나스쿼드도 너무많이 굽히지마시구용~~내몸을 보호하면서 우리 운동합시다요~~ㅎㅎ오늘하루수고하셨어요^^
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정석
  • akajina
  • 06.14 23:19
  • 양이 너무 적어보입니다 ㅠ^ㅠ 저같으면 빈혈올거 같아유 ㅠㅠ
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다신
  • 로즈홍
  • 06.14 23:06
  • 뽀뽀뽀친구들 애호박4 개나 받아서 된장찌개에넣고, 애호박전도 했네요.

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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.14 23:04
  • 애호박전 맛나겧어요 (츄릅)
    하루동안 고생하셨어요♡
    꿀잠으로 에너지 충전하세요!!!!!
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다신
  • 로즈홍
  • 06.14 23:03
  • 사막의길 난해낼것이다 네~~ 마무리 잘하시고, 좋은 꿈 꾸세요 ㅋ
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.14 22:46
  • 와우 고생 많으셨어요^^
    저도 식단 구성 비슷해요.ㅋ
    그게 그거인듯한...😂
    어서 소화가 되야 필수미션을 할텐데 걱정이네요ㅜㅜ
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다신
  • 사막의길
  • 06.14 22:45
  • 부족이라뇨~ ^^ 식단 챙겨드시느라 운동하시느라 힘드실텐데 오늘도 고생하셨어요~ 이제 꿀잠 주무시고~ 낼도 화이팅 하세요~ ^^
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