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  • 믿어널
  • 다신2017.06.16 18:4440 조회2 좋아요
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[다신8기 필수미션 금요일 완료]

오늘의 두둠칫 두둠칫 🎶
어제보단 찍을때랑 자세 신경써서 했더니 더힘도들고 자세가 조금 좋아진기분이에요:-) 10분 필수운동 완료!

벌써 금요일 시간 후딱! 남은 주말도 잘보냅시당

오늘 먹은 식단!

아침- 병아리콩 카카오닙스 바나나
점심- 소금간x고등어 저염오이소박이 현미밥 깻잎
저녁- 자몽 토마토 병아리콩 플레인

병아리콩 갓삶아먹으면 쵝오👍👍


저녁운동도 화이팅!!

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댓글 (9)

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지존
  • 뚱그래
  • 06.16 23:26
  • 아!!!배고팡
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다신
  • 빵마님
  • 06.16 22:30
  • 생선맛있죠~~우리집도 다들생서킬러들ㅎㅎ
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다신
  • 믿어널
  • 06.16 21:15
  • 로즈홍 생선킬러인데 넘 맛나용..❤
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다신
  • 믿어널
  • 06.16 21:15
  • 20kg감량하고픈 사막의길 맞아용 병아리콩 이번에 다요트시작하면서 먹어봤는데 맛굿굿
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다신
  • 로즈홍
  • 06.16 20:35
  • 고등어,갈치 엄청 좋아하는데 ㅋ시간이 빠르네요. 오늘도 수고하셨어요.~~^^
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다신
  • 사막의길
  • 06.16 20:19
  • 병아리콩~ 맛나요~ ㅎㅎ
    오늘도.고생하셨어요~ 낼도.홧팅하세요~
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.16 18:57
  • 병아리 콩이 다이어트에 그렇게 좋대요ㅎㅎ
    이거 먹고 같이 많이 빼요
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다신
  • 믿어널
  • 06.16 18:51
  • 뽀뽀뽀친구들 생선을 진짜진짜진짜 좋아하는데 생각보다 칼로리높아 가끔먹는데 최고네요😂😂 뽀뽀님자몽보고 구매해서 껍질까서 무것는데 맛나요👍👍👍
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.16 18:47
  • 고등어 맛나보여요 @_@!!!!!
    자세는 진짜 의식해가며 운동해야 쪼꼼씩 나아지더라구요ㅎㅎ 오늘도 수고했어요🍀
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