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mnsenti
지존
2017.06.17 20:56
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56일째네요
배는 확실히 줄었는데 다른 곳은 조금 잘은 모르겠어요 ㅎㅎ
근력운동 초반에는 힘없어서 못하다가 시작했더니 왠지 언젠가 근력도 올라갈꺼같은기분이드네요
예전에 48킬로였을때랑 지금이랑 체지방이 지금이 더 적네요ㅎㅎ
체지방률 18퍼센트까지 달리려구요!
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초보
wjdrntj****
06.19 10:50
화이팅요^^
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초보
호이호이68
06.18 17:50
부러워요ㅜㅜ
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초보
햄찌^^
06.18 00:22
대단해요
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초보
하루의다이어트
06.17 22:43
대박!
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정석
다로레
06.17 21:18
뱃살이 빠져야 체지방이 빠지는거라던데 대단하세용
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정석
mk민블리
06.17 21:10
뱃살빼기 정말 힘든데 대단해요 ㅠㅠ
난 왜 안빠질까요
부러워요~~~
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초보
냐아아아옹옹
06.17 21:05
전 뱃살이 일도 안빠지는데 부러워용
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