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Q.운동질문

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L자다리 15분하고있는데 무릎이 아프네요..저만 그런가요ㅜㅜ자세가 잘못된건가요..?

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댓글리스트

미애72
06.17 23:59
엉덩이부분이 벽에 딱 붙이고 하는데 무릎이 아프신가요?
혹시 척추나 엉덩이쪽이 자세가 안좋아서 무릎에 영향이 가는건가..
지속적으로 아프시면 진료 한번 받아보셔야 할듯요.
전 L자다리 운동 아침저녁으로 30분씩 하는데요 엉덩이부분에 낮은 방석하나 깔고 해요.
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