다이어트

Q.단백질쉐이크?선식?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트에 단백질쉐이크가좋을까요 선식이좋을까요?

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IREN*
06.18 15:33
근육 만드시는데 좀 더 중점이 있으시다면 단백질 쉐이크가 좋을 것 같구요, 아침식사 대용으로나 아침먹기 전에 입맛 돋우는 식으로 먹고 싶으시면 선식도 좋다고 생각해요. 아니면 선식에 단백질쉐이크 섞어서 드시는 건 어떠신지요?
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IREN*
06.18 15:34
솔직히 저는 안먹어봐서 모르겠는대, 인스타보니까 프로틴? 이런 가루랑 선식이랑 해서 섞어서 먹는 븐도 있더라구요. 괜찮지 않을까 싶어요........
(이상, 지극히 제 주관적인 답변이었습니다ㅠㅠㅠ)
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