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  • Jeong8082
  • 초보2017.06.18 19:40129 조회0 좋아요
Q.하루에 4시간 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 4시간 운동하루에 4시간 운동 하면 3개월동안 얼마나 빠질까요?
운동은 헬스 두시간에 나머지는 댄스나 요가인데요

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  • Jeong8082
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댓글 (3)

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정석
  • kidsdream
  • 06.18 20:19
  • 운동 20프로
    식단 80프로

    그리고 스트레스 안받고
    몸 상태(내부적~)도 건강해져야

    살 빠지는데 도움이 되더군요~

    어디 사시는지는 모르겠지만
    EMS와 원적외선 찜도 추천해요~
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채택된 답변
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초보
  • 지금시작할래
  • 06.18 19:51
  • 운동시간보다 식단을 어떻게 드시고 있냐에따라
    체중감량의 차이가 클거같아요!~
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지존
  • 별바다
  • 06.18 19:43
  • 하루에 4시간은 넘 힘들것같네요
    처음부터 너무 무리한 운동은 관절이나 건강에 좋지않아요
    차츰 차츰 늘려가시는거 추천드려요^^
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