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  • 해파뤼
  • 초보2017.06.20 00:44150 조회0 좋아요
Q.아침 공복 운동 후에 바로 식사 하기 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 공복 운동 한다음에
30분 이내에 아침을 먹는데요. 이럼 공복운동 한 효과가 없을까요 ㅜㅜ

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  • 해파뤼
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고3
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운동의 범위..?
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댓글 (2)

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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.20 00:57
  • 운동후 30 분은 먹어도 살안쪄요~대신뭘먹느냐가중요합니다~~
    운동후균형잡힌식사하면베리굿~~
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지존
  • 미애72
  • 06.20 00:54
  • 이미 칼로는 소모되었을텐대요~ 과식하지만 않으시면 더 좋을듯요.
    이왕이면 단백질등 챙겨드세요~

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