다이어트

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방금먹은 저녁 식단!

포만감이 느껴지네요

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아카이시즈쿠
06.26 06:33
블랙로즈@ 그렇군요. 저도 요즘 식단에 신경써서 챙겨먹고 있어요.
다이어트식이라..
모든 다이어트식의 진리는 간을 맞출때 조미료 사용을 극소량으로 하시고, 그외에 양파나 대파, 마늘같은 몸에 좋은걸로 영양과 맛을 맞춰나가면 될 거 같아요.

요리 하시다가 좋은 레시피 발견하시게 되면, 공유해주세요 ^^
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블랙로즈@
06.26 06:30
아카이시즈쿠 레시피 감사~340정도면 칼로리도 정말 쪼금이고
구운계란 세개먹는것보다 확실히 ~TT
이제부터 생으로 먹는대신 요리를 ~하겠습니다 ^^
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아카이시즈쿠
06.26 06:09
블랙로즈@ 와.. 감사합니다!
음식으로 칭찬받는 게 처음이네요.
요즘 매일 닭가슴살 섭취하는데,
같은 형식으로만 먹으니 질리더라고요;
그래서 이렇게도 해보고 저렇게도 해본끝에, 꽤나 맛있는 레시피가 된 거 같습니다.. 추가로 치즈위에 올려진 것들은 대파소량(5g)과, 양파소량(5g)이 얹어졌습니다. 가볍게 해보신 말씀인지 압니다만, 혹여나 해드셔보실려면 칼로리 정보 올려드릴게요. 정말 감사합니다 ^^
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