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  • HeniZer
  • 초보2017.06.27 23:03109 조회0 좋아요
  • 1
Q.웨이트 후 몸에서 열이나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 운동에 필받아서
무산소 격하게 1시간 내로 하는데
땀이 비오듯 쏟아져요.
그리고 찬물로 샤워하고 앉아있는데
자꾸 후끈후끈 열이 나요
이거 좋은건가요?

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  • HeniZer
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 귀환
  • 06.27 23:37
  • 그게 무산소운동의 효과에요
    무산소운동은 운동후에도 칼로리 소모가 진행되거든요 좋은 현상입니다^^
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다신
  • 마시애린
  • 06.27 23:26
  • 운동의 열기가 안간것 뿐이에요. 되도록 격하게 운동 후 그렇게 바로 찬물로 샤워하지 마시고 좀 쉬어줘서 열을 뺀 후 샤워하세요~
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