다이어트

Q.만보계

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

만보계에 나오는 칼로리는 따로 운동량에 입력을 안해도 하루 운동량에 포함이 되는게 아닌가요?

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블랙로즈@
06.29 00:57
만보계는 하루중 내 활동량이 어느정도인지 파악하는용이에요
운동은 별도로 적어야해요
예를들어 휴대폰들고 댄스를 하면 만보계는 올라가지만 운동한시간과칼로리는 다이어리에 기록하셔야해요 방송댄스 30분 00칼로리처럼요

만보계를통해 평소 내움직임 (기초대사량 파악에도움)도 알게되는데 전 휴대폰을 보통 책상에두고 다녀서 별도움이 안되네요
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