- 눈바디1등
- 지존2017.06.29 23:5264 조회0 좋아요
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[다신8기 필수미션 29(목)완료] 식단+운동
직장서 파김치 되서 돌아와서 밥할 힘도 없어서. 애랑 채선당 갔다가. 집에 와서 그대로 뻗었네요.
그래도 좁은공간에 십분 남짓 운동하고 나니. 오늘 스트레스로 많이 먹은 죄책감도 덜해지고. 뿌듯하네요.몸무게는 다신 전으로 ^^
아침: 바나나 스무디.계란 3
점심 :백반
간식:멘토스 한 봉. 캬라멜 한 봉.
저녁 :채선당
간식 :팥빵 세개. 우유 2
그래도 좁은공간에 십분 남짓 운동하고 나니. 오늘 스트레스로 많이 먹은 죄책감도 덜해지고. 뿌듯하네요.몸무게는 다신 전으로 ^^
아침: 바나나 스무디.계란 3
점심 :백반
간식:멘토스 한 봉. 캬라멜 한 봉.
저녁 :채선당
간식 :팥빵 세개. 우유 2
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