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  • 민똥11
  • 초보2017.06.30 10:37232 조회0 좋아요
Q.치팅데이후어떻게관리하시나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소랑똑같이운동하고식단하시나용???

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  • 민똥11
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식단 괜찮은지 모르겠네요..
0 81 gir****
식후운동이랑식전운동이랑차이많이나나요?
2 183 민똥11

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 우치푸치키치
  • 06.30 16:26
  • 다음날 운동강도를 올려요..
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다신
  • 미래식량
  • 06.30 13:38
  • 당연 다음날 빡시게 달려야죠
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초보
  • 양송이버섯
  • 06.30 12:13
  • 저도 식단을 조금 더 타이트하게. 운동은 그대로요. 그래도 이틀 사흘 걸리네요. 다시 체중 돌려놓기가. 나이탓인가 ㅡㅡ
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입문
  • gratia87
  • 06.30 11:31
  • 저두 다음날은 평소보단 식단을 좀 줄여요~
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다신
  • 귀환
  • 06.30 10:54
  • 저는 쭉하던대로 그대로 유지합니다ㅎㅎ
    꾸준함 인내가 답이에요ㅎ
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지존
  • 별바다
  • 06.30 10:40
  • 치팅데이후엔 식단은 더 쪼이고
    운동은 평소보다 좀더하고있어요^^
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