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  • S2hyuny
  • 정석2017.06.30 21:31198 조회0 좋아요
170630 6월의 마지막 날 식단

아침>잡곡밥1공기,장조림,닭가슴살 무조림,무청무침,콩나물무침,미트볼2개

오전간식>깔라만시

점심>현미밥반공기,배추김치,등심돈까스 2분의1,순두부찌개

저녁>바이오 저지방90g,통밀빵2쪽,삶은양배추,계란흰자1개 노른자까지1개

운동전>블랙커피한잔

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⚘ 6월 30일 식단 ⚘
6 229 이주연ㅎ

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20170630 금요일 저녁입니다~
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댓글 (2)

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정석
  • S2hyuny
  • 07.01 19:34
  • 우리돼지공주 네!저는 식판사용이 많은 도움이 되는것같아요~예전엔 반찬통채 먹었는데 그땐 밥을 다 먹었음에도 반찬만 계속집어먹게 되더라구요..많이 도움 받았어요ㅎㅎ
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입문
  • 우리돼지공주
  • 06.30 21:56
  • 식판 사용 좋나요?그리고 식단 잘짜시네요!!
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