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  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
  • 초보2014.09.18 15:10198 조회1 좋아요
오늘 점심

잡곡밥 해물우동볶음 두부된장국 느타리나물 비타민생채 배추김치 닭봉구이
위사진에서 김치만 빼고 깨끗하게 비움 그래서 내 배는 꽉 참^^
점심은 정말이지 배불리 먹어요 칼로리 조절은 저녁을 어케 먹는냐에 따라 성공과 실패가 엇갈리는 듯

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 건강하게 날씬하게
  • 09.28 23:36
  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자 저도 과자 끊기가 너무힘듭니다ㅜ
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정석
  • 꼭 성공!!
  • 09.20 10:00
  • 좋겟다..
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초보
  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
  • 09.18 15:58
  • skwnaj 솔직히 독하게 식이요법까지 하면서 다욧 못해요 아침ㅡ 생식+과일+우유, 점심은 직장에서 주는대로, 저녁은 생식또는 간단히..지금은 편하게 먹구 배드민턴 열심히...지금 과자사러 가고픈거 꾹 참는중 ㅠ.ㅠ
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초보
  • 건강하게 날씬하게
  • 09.18 15:17
  • 아침.점심은 편하게드시고 저녁만조절하시나요??
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초보
  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
  • 09.18 15:12
  • ㅋ 진짜 맛있어요 제가 짠 메뉴입니다
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입문
  • 배곱은 고래
  • 09.18 15:11
  • 먼가 맛있어 보이네요^^
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