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  • 다신2017.07.04 06:2489 조회0 좋아요
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[다신 8기 일일미션 4(화)일 완료]
00:58

강하나의 하체스트레칭을 하고 스쿼트를 하니 한결 몸이 편하네요. 스쿼트는 일반 20개, 와일드 20개, 폭 좁은 스쿼트 20개 했어요.

모두들 멋진 하루 되세용

#DASIN#강하나의

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[다신8기 일일미션 4(화)일 완료]
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 23:48
  • 44전에55 ㅋㅋ 그룹장님도 사리가 엄청 나오실거 같아요. 이제 5일 참으면 되겠어요.😂 그걸로 버틴 답니다.
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다신
  • Miss아줌마
  • 07.04 23:41
  • 모히또에서모히또 우리는.나중에.몸에서 사리나올꺼예요..😢😢😢
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 23:34
  • 44전에55 게다가 식구들 맛난거 먹는데 옆에서 먹는 것만 챙길 때 너무 힘들었어요.😂 도 닦는 기분~😢
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 23:33
  • 쑥쑥나무 아무래도 스트레칭으로 몸을 풀고 다른 운동을하면 더 효과가 크죵.♡ 전엔 몸이 덜 풀려 오전에 필수미션하기 힘들었는데 이번 주는 스트레칭이라 아침을 기분 좋게 시작할 수 있어 좋아요.😄
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다신
  • Miss아줌마
  • 07.04 23:32
  • 모히또에서모히또 날이.더워서 더.그런거같애여..기운빠지고 입.마르고..😅😅😅😅
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 23:31
  • 44전에55 다들 운동 고수들이시라 잘하세용.😄 오늘 저녁에 또 한번 식단이 무너질뻔 했는데 잘 극복했어요. 요샌 식단과의 전쟁이네요.😂
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 07.04 22:15
  • 저는 스쿼트 먼저 하고 스트레칭 해줬는데 스트레칭 먼저 하는것도 괜찮을것 같네요! 내일은 스트레칭 먼저 해봐야겠어요 ㅎㅎ 오늘도 수고하셨어요^^
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다신
  • Miss아줌마
  • 07.04 18:26
  • 변형자세~!!good!! 수고하셨어요. 우리팀 스쿼트 자세 1등줘야겠어요~~
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 07.04 12:59
  • 순수마뇨 옷이 너무 드라마틱하게 걸쳐 있어 힙라인이 좋아보이네요.😂 그런데 운동 안하면 금방 쳐져요. 유지하는게 참 어렵네요.😂
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다신
  • 순수마뇨
  • 07.04 12:43
  • 모히또님 힙라인이🖒🖒🖒
    자세도 좋으시고 역시 운동을 많이하셔서 최고시네요♡♡♡
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