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  • 살빼고싶은중1
  • 초보2017.07.04 07:2665 조회0 좋아요
Q.잠 잘자는 방법이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
모든 사람들이 잠은 충분하게 자라고 하는데 시험때문에 11시30분?40분 쯤에 들어오고 씻고 잠깐의 여유시간을 가지면 12~1시가 넘어요. 그리고 6시 그쯤에 일어나는데 이게 습관이 되가지고 주말에도 7시쯤에 항상 일어나요. 그래서 그러는데 주말이라도 많이 자고싶어서 그러는데 잠은 어떻게 해야 잘올까요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 귀환
  • 07.04 08:35
  • 고민이없고
    배에 살짝 음식물이 있고
    잠자리가편해야하지 않을까요?
    머리가 복잡할수록 수면이 힘들고
    배고프면 숙면이 힘들죠
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입문
  • 떼징
  • 07.04 07:48
  • 저는 운동하고 씻고 하면 피곤해서 일찍 자게 되더라고요
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초보
  • 알린이엄마
  • 07.04 07:34
  • 저는 샤워하고 선풍기바람 맞으며 침대에 누우니까 잠이 잘 오더라구요~
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