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  • 헬씨쉴
  • 초보2017.07.09 23:59315 조회0 좋아요
바나나햄프씨드두유쉐이크
두유190ml
바나나 100g
햄프씨드 7g 으로 쉐이크 만들어서 아침에 마시면 든든하고 좋겠습니다.
3가지 재료 모두 식물성 단백질이 많이 든 식품이지요.

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댓글 (6)

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지존
  • @쩡@
  • 07.11 18:21
  • 헬씨쉴 좋은정보~감사해요^^
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초보
  • 헬씨쉴
  • 07.11 18:21
  • 떳떳 두유 대신 저지방우유도 괜찮아요. ^^
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지존
  • @쩡@
  • 07.11 18:19
  • 오늘 아침에 먹었어요ㅎ
    전 햄프씨드없어서 카카오 닙스대신 넣었는데 맛있었어요ㅎ
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초보
  • 헬씨쉴
  • 07.10 09:15
  • 바나나 넣어서 아주 맛있어요.
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정석
  • 재간둥이혜지
  • 07.10 02:05
  • 앗 맛있겠어요ㅠㅠ
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정석
  • agaridieting
  • 07.10 01:24
  • 감사합니다
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