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  • 임공쥬♥
  • 초보2014.09.19 01:31276 조회0 좋아요
다들 아침식사는 어떻게 하나요?
제가 위가 안좋아서 우유에 시리얼이 힘들더라구요;
뭔가 먹긴해야하는데 시간은 넘 촉박하구;;

당연 다이어트가 게으르면 안되지만...
그래도! 혹시 간편한 아침식사대용할만한게 있나요?

어떻게 드시는지 이야기라도 듣고싶어요ㅎ

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댓글리스트

초보
  • 쏘이짱
  • 09.19 09:21
  • 저도 과일이나 고구마요... 어쩔땐 식빵도 먹어요... 먹고싶은건 조금씩 먹으면서 하려고요.... 참으니까 더 폭식하는듯해요 저는...
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정석
  • 둥구리
  • 09.19 08:50
  • 달걀이공복감을줄여준다해서아침에한두개먹고
    사과도한개먹고
    요새전자렌지로계란삶는도구나와서편해요
    물넣고8분돌리면삶은계란4 개가ㅎㅎ
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정석
  • 미소랑
  • 09.19 07:47
  • 오트밀죽 같은것도 괜찮은듯? 죽이라 부담없으면서 오트밀이니 식이섬유도 함께 섭취할수잇어요
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정석
  • 운이맘이
  • 09.19 07:45
  • 삶은계란도 괜찮아요 카로리 79 배가 부른 느껴요 ㅋ
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입문
  • yenney
  • 09.19 07:17
  • 바나나랑 사과요! 전 아침에 달콤한게 먹기좋더라구요:)
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초보
  • cynsia26
  • 09.19 07:05
  • 저는 밥먹어요!
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정석
  • 씀미
  • 09.19 07:00
  • 저는바빠서..쉐이크요..토할거같지만 이것저것섞ㅇ·서ㅠ
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정석
  • 50l
  • 09.19 06:59
  • 선식드세요!! 곡물도 많이 들어가있고 포만감도 괜찮더라구요ㅎㅎ
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지존
  • 살처짐
  • 09.19 06:49
  • 이럴땐 쉐이트가 최고인듯 ...저녁에 바나나 요거크 두부...우유 안너어도 되요...이러케 갈아서 쉐이크통에 담아두고...견과루 챙겨서 ...회사가서 드세요
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지존
  • si-on
  • 09.19 06:05
  • 아침은 바쁘시더라도 챙기는게좋아요~ 저같은경우 제철과일 1,2개랑 플레인요거트먹어요!! 시장서 한바구니나 상자로사면 두고두고 가족들도먹고 좋더라고요
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