- zzz0101
- 입문2017.07.14 08:3547 조회0 좋아요
Q.다이어트 계획 질문이요~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단
아침 바나나,토마토 등 과일위주로 간단하게
점심 일반식
저녁 닭가슴살,과일,계란,고구마 등
하루에 1500칼로리 이하
운동 빨리걷기 1시간
이런식으로 하면 살이 빠질까요..? 운동량을 늘려야 하는가 싶네요ㅜㅜ
아침 바나나,토마토 등 과일위주로 간단하게
점심 일반식
저녁 닭가슴살,과일,계란,고구마 등
하루에 1500칼로리 이하
운동 빨리걷기 1시간
이런식으로 하면 살이 빠질까요..? 운동량을 늘려야 하는가 싶네요ㅜㅜ
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