다이어트

급식

학생이여서 급식을 먹는데 급식을 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 방법은 없을까요?

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스뭅
07.16 22:47
급식을 드실때 피자나 스파게티 이런거 나오시면 조금만 드시거나 최대한 칼로리가 낮은 종류를 드시는 게 좋겠지요. 케이크같은 거 나오면 친구에게 양보하고ㅠ 밥종류랑 나물반찬 같은 거 먹고요. 급식도 급식이지만 아침 잘 챙겨드시고 저녁에 단백질 종류(고기,계란)드시면 되지 않을까요?
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