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  • 믿어널
  • 다신2017.07.17 18:24211 조회2 좋아요
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0717 월요일 하루식단🍑

아침- 귀리현미밥 도토리묵무침 쥐포 김
점심- 현미월남쌈5장 샐러드x 소스허니머스타드
저녁- 플레인 대추방울토마토 바나나
미주라토스트1조각 아몬드브리즈1잔

재료는 남고 머스타드소스만빼면 점심한끼 200kcal

도토리묵무침/오이무침소스동일
오이,상추,도토리묵 저염이지만 맛나다

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