- polarbear
- 초보2017.07.18 14:0364 조회1 좋아요
자신감을 얻고 싶어요...!
제 다이어트는 운동은 꾸준히 하지만, 항상 식이에서 걸림돌이 되었어요
지금 4개월째 운동 중인데 식이가 안 되니까 정체기네요ㅠ
하루 종일 바깥에 있다 보니 제대로 된 영양소 섭취도 어렵고 야식, 폭식의 연속입니다ㅠ
한 끼라도 제대로 된 영양소로 제 몸을 채워나가면서 삶의 변화를 느끼고 항상 살로 인해 위축된 제 자신에게 자신감을 선물해 주고 싶어요~!
지금 4개월째 운동 중인데 식이가 안 되니까 정체기네요ㅠ
하루 종일 바깥에 있다 보니 제대로 된 영양소 섭취도 어렵고 야식, 폭식의 연속입니다ㅠ
한 끼라도 제대로 된 영양소로 제 몸을 채워나가면서 삶의 변화를 느끼고 항상 살로 인해 위축된 제 자신에게 자신감을 선물해 주고 싶어요~!
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