다이어트

Q.생리할 때 운동

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생리할 때에는 헬스장가서 운동하면 찝찝하고 불편하기도 하고 민폐끼치는 것 같아서 가지않는게 나을 것 같은데 다들 생리식에는 운동을 어떻게 하시나요??

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crew@0j
07.19 17:37
저는 생리기간 헬스장 가고있습니다! 꺼리시는분들 많으신데 제가다녀본 결과 그렇게 많이 신경쓰이지않더라구요 옷갈아입으실때만 조금신경쓰면서 씻을때는 화장실 먼저가서 처리하며 다니고있어요~ 하지만 다이어트가 급하신게 아니라면 조금 쉬셔도좋을꺼 같아요 운동못하시는만큼! 식단은 지키셔야해요! 전 그렇게해서 72-55까지 감량했답니당
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