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  • 모아나조아
  • 초보2017.07.19 17:48101 조회0 좋아요
Q.허리가 아픈데 플랭크랑 티파니허리운동을 해도될까툐???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오래 서있는 일을하다보니 허리가 넘 아프네요ㅠ

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다신
  • 베리비
  • 07.19 18:44
  • 플랭크가 아주 좋아요! 저 같은 경우는 허리가 아프면 요가도 같이 해요. 쟁기자세가 참 좋더라고요...
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