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  • 실크나비m
  • 초보2017.07.21 18:21127 조회0 좋아요
Q.견과류 중독(?)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트 중인데~~견과류가 고칼로리라는것도 잘 알고 있지만~수시로 너무 땡겨서~보일때마다~~엄청 먹는거 같아요~~

견과류 하나하나 좋은 성분이지만~~한번먹을때 마다 3줌 이상씩 먹는거 같아요~~과잉섭취;;;;;;;;;

견과류를 많이 줄여야 다이어트 하는데~~효과 있겠죵~~??ㅡ.ㅜ

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댓글 (3)

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다신
  • Helloshy
  • 07.21 21:45
  • 견과류는 의외로 지방함유량도 높은 고칼로리 식품이예요. 수고스럽겠지만 알파나 다이소 같은 곳에서 작은 비닐봉투(?)를 구매하시고 소분해두시면 좋을 것 같아요.
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입문
  • JIN1997
  • 07.21 18:25
  • 흑 ㅠ
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정석
  • 타냐이스
  • 07.21 18:23
  • 네 견과류 칼로리 엄청 높아요 하루 정해진 양만 드시고 눈에 안보이는 곳에 치워두세야
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