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- 초보2017.07.22 21:44168 조회0 좋아요
Q.살은 빨리 빼고 유지 vs 무조건 천천히 빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 예전엔 후자였는데 요새는 전자가 맞지않나...? 라는 생각이 들더라구요. 감량과 유지라는게 사실 식단과 운동 강도 차이가 있다보니까;;;
사실 건강하게 빼려면 습관을 고쳐서 빼는 후자가 좋은데 이게 시간이...오히려 결과가 눈에 보이지 않으면 동기부여가 안되서 실패하는 경우도 많으니까요.
어느쪽이 맞는 것 같으세요?
사실 건강하게 빼려면 습관을 고쳐서 빼는 후자가 좋은데 이게 시간이...오히려 결과가 눈에 보이지 않으면 동기부여가 안되서 실패하는 경우도 많으니까요.
어느쪽이 맞는 것 같으세요?
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