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  • 별아이
  • 정석2017.07.23 16:5196 조회0 좋아요
운동보다 먹는게 중요함을~
확실히 아랐네요 ㅋ 쫌 많이 먹은 날 운동을 1시간이상 하드한걸루 막 했지만 전날과비교 몸무게 변화없음 ㅡ 하루는 먹을시간이 없어 메밀국수 그리고 냉면 으로 간식없이 800키로 섭취한날 운동 가볍게30분 했는데 담날 1키로가 감량됨 ㅎ

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