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  • 삶잃피망
  • 초보2017.07.28 17:1084 조회0 좋아요
Q.무산소도 오래해야 효과가 나나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.



유산소는 40분 이상해야 효과가 난다고 하잖아요


무산소도 어느시간 이상 운동해야 칼로리소모가 나나요?


마일리 사이러스 다리운동을 여러번 끊어서하는데
효과가 없는지 궁금해서요


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