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  • RM&V
  • 초보2017.07.31 20:3087 조회0 좋아요
Q.다이어트운동할때질문이요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 배랑 팔뚝에 살이몰려있는편인데 이거빼려면 유산소운동부터하고 근력운동을해야하나요? 아니면 바로근력운동 들어가도될까요??

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댓글 (3)

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정석
  • 포또리
  • 07.31 20:43
  • 근력운동 후 유산소 하는게 효과 좋아요
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채택된 답변
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초보
  • RM&V
  • 07.31 20:56
  • 두분다감사합니다!!
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초보
  • wooooooow
  • 07.31 20:44
  • 스트레칭 - 무산소(근력) - 유산소요!
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