- *미르사랑*
- 초보2017.08.02 11:12238 조회0 좋아요
(다신러빗)7월 -8키로 식단~^^
7월 3일 올루스 클렌즈로 시작해서 88.4kg에서 76.4 찍었습니다~
보식할때 탄수화물 완전 줄이고 단백질 위주 식단으로 ~ 7월 목표 7키로
8월 5키로 감량을 위해 먹고 있는 식단입니다~
빵순이 빵먹고 싶을때는 딱 한조각만
고기순이 고기는 기름기 없는걸로 최대 200g
야채는 많이 많이 먹고픈대로 식단입니다~^^
보식할때 탄수화물 완전 줄이고 단백질 위주 식단으로 ~ 7월 목표 7키로
8월 5키로 감량을 위해 먹고 있는 식단입니다~
빵순이 빵먹고 싶을때는 딱 한조각만
고기순이 고기는 기름기 없는걸로 최대 200g
야채는 많이 많이 먹고픈대로 식단입니다~^^
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