다이어트

Q.캐시 안벅지 할때 저만 허리 아픈가여ㅠㅠ

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다리 아픈 것보다 허리가 더 아파요ㅠㅠ 자세를 잘못잡은걸까요?ㅠㅠㅠ

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고추장바른슬리퍼
08.05 00:00
운동하시는 모습을 보지 못해서 잘모르겠는데 꾸준히 운동하시다보면 나아질거에요! 저도 레그컬 할때 뒷벅지가 아니라 종아리 힘이 너무 들어가서 트레이너분께 물어봤더니 뒷벅지 근육이 너무 얃해서 그렇다고 힘든 운동일수록 더 열심히 하라고 하더라구요! 그래서 과하지 않은선에 열심히 했더니 지금은 종아리 사용안하고 뒷벅지에 힘 잘주고 운동하고 있습니당ㅎㅎ
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