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  • oxymoron
  • 초보2017.08.04 23:50166 조회0 좋아요
Q.미니단호박으로 한끼해도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 미니단호박하고 토마토로 식사하려하는데요! 단호박이 300~400g으로 250~300칼로리정도 되더라구요. 한끼대용으로 적당한 걸까요??

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댓글 (3)

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정석
  • 마른탄탄
  • 08.04 23:53
  • 너무 탄수화물만 섭취하는것 같아요ㅠㅠㅠ끼마다 탄단지를 잘 챙겨야 좋은것 같아요
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채택된 답변
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초보
  • oxymoron
  • 08.05 00:38
  • 넵 단백질추가해서 한끼만 먹어야겠어요! 답변감사해용
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지존
  • 1가뉴린1
  • 08.05 00:21
  • 한끼대용으로 나쁘지 않다고 봅니다! 하지만 위에분 말처럼 3끼 다 이렇게 드시면 단백질이 부족해서 근육이 빠지실수도 있어요😥
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