다이어트

Q.운동!

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지금 다이어트를 약 3주째 하는 중인데요!
운동을 워낙 안 좋아하고 평소에도 움직이는 걸 많이 귀찮아 하는 사람인지라 이제까지는 식이조절로만 다이어트를 했는데
집에서 간편하게 틈틈히 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요ㅠㅠ

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아카이시즈쿠
08.05 16:56
팔굽혀펴기, 소파나 침대 푹신한 곳에 앉아서 윗몸일으키기, 하늘자전거, 스쿼트, 레그레이즈, 팔벌려뛰기, 버핏테스트 등이 있겠습니다

다른방법은 다신앱 내 홈트레이닝 영상도 병행해 주시면 좋겠습니다
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