- 한발짝뒤에
- 초보2017.08.06 15:49104 조회0 좋아요
Q.먹는 양 늘리기...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 후 먹는 음식량이 너무 줄어서 변비도 그렇고 안 좋은 영향을 많이 받는 것 같아요 ㅠ ㅠ
나름대로 많이 먹는다고 먹어도 보통 사람들의 1/4정도 먹는데, 주위에서 자꾸 학생이 그 정도밖에 안 먹냐며 음식을 강요해요. 그렇다고 더 먹으면 뱃속이 너무 더부룩하고 괴로워서 빨리 소화되기만을 기다려요.
계속 이렇게 양이 주니까 변비도 오고 체중도 계속 줄어요... 어떻게 해결할 방법 없을까요?
나름대로 많이 먹는다고 먹어도 보통 사람들의 1/4정도 먹는데, 주위에서 자꾸 학생이 그 정도밖에 안 먹냐며 음식을 강요해요. 그렇다고 더 먹으면 뱃속이 너무 더부룩하고 괴로워서 빨리 소화되기만을 기다려요.
계속 이렇게 양이 주니까 변비도 오고 체중도 계속 줄어요... 어떻게 해결할 방법 없을까요?
4
249
