view-top
루까꾸투
입문
2017.08.06 20:38
83 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저좀도와주세요ㅠㅠ(사진주의)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
재가지금 고1 키 172에 69.8kg이거든요 재가 3달전에는78.9키로였는데 여기까지감량은성공했는데
가슴살이너무많아서 그런데 가슴살을뺄수있는운동좀 가르쳐주세요 막 어느분은 특정부위는 운동해서 빠지지않는다하고 어떤분은 그위치에맞는 운동을하라시는데 뭐가뭔지모르겠어요ㅠㅠ 재가 63키로까지 감량할껀데 63키로까지 감량하면 가슴살이 평평해질까요 아니면 튀어나와있을까요 이것때문에 옷도못입고 불편해죽겠어요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
루까꾸투
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
ㅠㅠ 너무 힘들어요....
0
84
현현56
한번 먹는다고 살 안쪄!!!
1
193
5달만참아보자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
아카이시즈쿠
08.06 21:15
팔굽혀 펴기를 한번할때 20개씩으로 생각날때마다 해주세요. 전 하루에 300개~360개정도 합니다. 가슴살에 있는 체지방이 조금씩 빠지면서 근육이 생겼어요. 강추입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동