다이어트

Q.여자가 프로틴 먹어도되나요?

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이거 샀는데 친구가 이건 근육커지는거라 살 안빠진다는데..이거먹으면 운동한거 다 근육으로간다는데 맞나요? 어느정도 체중감량하고 먹어야되는지..지금 상태로 먹으면 살은 안빠지고 조혜련몸처럼 되는지 궁금하네요ㅠㅠ

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하이신
08.07 01:19
단백질보충제는 말그대로 평소에 드시는 음식에서 단백질 부족분을 보충해주는 역할을 할뿐입니다. 근육성장에 도움이되는건 맞지만 근육성장이 그렇게 말처럼 쉬운것도 아니며 식단 운동만 잘지켜주시면 드셔도 체중감량 충분히 가능합니다.
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