다이어트

view-top

돼디띠
초보2017.08.07 21:00195 조회0 좋아요

Q.일반식먹기가 무섭네요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

과일이나 900칼로리 이하 식단으로 살빼다가 칼로리처방 다시받았는데 (163/46->45kg 기간:40일)1500칼로리나왔어요
슬슬 일반식으로 바꾸고 칼로리도 늘려야하는데 어떻게 식단을 바꿔야할지 막막하네요 바로 1500늘리면 급살 오히려 찔거같은데 칼로리 처방 맞게 나온걸까요....

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

안개야
08.07 23:34
각자 다르겠지만 저는 일반식 천천히 늘려가면 처음에는 몸무게 늘어도 나중엔 몸이 거기 맞춰지더라고요.. 그래서 이번 다이어트는 애초에 식이 너무 빡세게 안 하는 중입니다ㅠㅠ 처음에 일반식먹고 찌는게 당연한걸 알면서도 스트레스를 너무 받아서..
답글쓰기

채택된 답변