- 용인헐크
- 입문2016.01.16 19:29108 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 1301kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 755kcal (58.03%)
| 불족발 | 255kcal |
| 막국수 | 112kcal |
| 카스맥주 | 74kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 미역국 | 55kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
저녁식사 : 342kcal (26.29%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 무나물 | 30kcal |
| 올방개묵 | 26kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 | 20kcal |
| 고등어조림 | 32kcal |
간식 : 204kcal (15.68%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 180kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 180kcal |
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