view-top
  • 련월동화
  • 정석2016.01.16 19:18100 조회0 좋아요
Q.식단좀 봐주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침-삶은 계란 2개, 블랙커피 한잔
점심-고구마 1개, 삶은 계란 1개
저녁-고구마 1개

일주일만 이렇게 먹을거구요, 2주차부터는 식단이 바뀝니다.. 같은 식단으로 오래 먹으면 질릴것같아서.. 이정도 먹고 운동으로 110칼로리? 정도 소비해요! 괜찮을까요..?

프사/닉네임 영역
  • 련월동화
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물 효과
2 116 7/30까지
만보를 어케 달성하죠?
0 66 밝은색옷좀입자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 련월동화
  • 01.17 15:33
  • 단기라서 일반식은 부담이 됬는데 저칼로리음식을 찾아봐야겠네요. 감사해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 련월동화
  • 01.17 15:33
  • 초로_ 네ㅠ 수정해야겠네요 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 정에선
  • 01.16 21:14
  • 점심에는 저칼로 일반식추천드려요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초로_
  • 01.16 19:25
  • 너무 부실하세요. 극단적으로 식사를 바꾸시면 폭식오기도 쉽고 운동하실때도 힘을 내실 수없어서 힘들어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동