다이어트

Q.다리 얇을때 스쿼트 해야 다리 이뻐지나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다리에 살이 많아서 이쁘게 빼고 싶어서 스쿼트 하는데 저처럼 다리 살 많은 상태로 하면 얇아지면서 이쁜게 아니라 살이 근육으로 변하면서 여자 헬스트레이너분처럼 건강한 딴딴한 근육 생기나요ㅠㅠ??다리 얇을때 스쿼트해야 라인 정리되면서 다리 이뻐지는건가요..?

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가현마마
08.11 08:08
스쿼트한다고 그렇게 되지는 않아요~ㅎ
헬스트레이너분들은 대게 근육이 도트라지는걸 원해서 근육보충제를 많이드셔서 그런거지 보통여자분들은 죽어라해도 그렇게 되긴 힘들어요걱정마시고 하셔도 되요~하제스트레칭 꼭 겸해 주세요
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