다이어트

Q.탄산수 많이 마시면 안되나요??

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어떤분이 탄산수로 다이어트하는데 크게 도움받았다고 해서 ㅠㅠㅠㅠ궁금해여 하루 1병 어떤가요

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P쩡현
08.11 18:57
탄산수 드시면 포만감 때문에 식사량이 줄어서 다이어트에 도움이 될 수 있지만 탄산수 한병이면 많아도 500ml정도 일텐데 다이어트에 거의 도움이 안된다고 보시면 됩니다. 탄산수 보다는 따뜻한물을 하루에 2~3리터 정도 마셔주시는게 다이어트에 훨씬 좋습니다.
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