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  • 앎이이이이
  • 초보2017.08.11 15:40164 조회0 좋아요
Q.휴가 다녀오고 3kg이 붙었어오
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
휴가가서 많이 먹은건 아닌데, 금주하던걸 풀었더니 살이 확 붙었네요.. 어떻게해야 효과적으로 원래 체중으로 돌아올까요.. 이왕 쪄버린거 그냥 다 놓을까 싶기도 하네요..

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  • 앎이이이이
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간헐적 단식을 해보려하는데 정확한 방법이 뭔가요?
2 241 ujy121
저 어떡할지 조언을 좀 해주세요... 막막하네요
2 140 살살하지마시오

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댓글 (4)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.11 17:41
  • 저도
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입문
  • 닭찌찌챱챱묵어욘
  • 08.11 17:28
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 미시박
  • 08.11 16:40
  • 저도 휴가끝나고 3키로ㅠㅠ
    일주일 운동 빡세게 하니 돌아오더라구용
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지존
  • 별바다
  • 08.11 15:58
  • 저도 2키로 쪘어요
    요즘 공복에 실내자전거 며칠타고
    오늘은 아침 간단히 먹고 근력운동 20분에 실내자전거 40분 미친듯이 탓어요 ㅜ
    이대로 포기하기엔 그동안에 고생이 넘 아깝잖아요
    전 5개월차이거든요
    같이 힘내요~
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