다이어트

Q.밤마다 땡기는 과자

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안녕하세요 저는 현재 다이어트 하려고 노력하는 다이어터입니다. 운동은 열심히 다니고 있지만 늘 밤만되면 과자가 자꾸 먹고싶어 결국 먹어버립니다. 이런 과정이 계속되다보면 습관이되어버릴꺼 같아서 이렇게 올려보아요 ㅠ ㅠ 어떻게하면좋을까요??

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younlion
08.20 03:19
1. 집안에 군것질거리를 없앱니다.
2. 저녁식사에 배불리 먹습니다(채소류로 배를 채워요!)
3. 그래도 야밤에 배고프면 채소류로 배를 채웁니다.
이래도 안된다면 뭐.. 의지를 갖고 참아야죠!ㅋ
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