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  • 먄쟈
  • 초보2017.08.21 00:3795 조회0 좋아요
Q.헬스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스로 살빼려는데 런닝머신이나 운동기구를 한다고 살이 많이 빠지나요? 근육만 생길슈도잇다구 해서요..
식

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  • 먄쟈
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생리전에 식욕폭발&살 안빠짐...짜증나요ㅠㅜ
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ㅠㅠ운동부족
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댓글 (2)

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정석
  • 크롭탑!
  • 08.21 01:35
  • 살이 많이 찐 상태면 유산소운동을 하시고 평균이면 유산소 무산소 운동 같이하세요 근육만 생기는거는 여성분들한테는 좀 어려워요 ㅎㅎ 진짜 하루종일 죽어라 운동하지않는이상 근육만 생기지는 않아요 ㅎㅎ 헬스 하시는거면 피티 받으면서하세요 혼자하는것보다 ㄷ좀더 정확하게 골고루 운동할수있어요 익숙해지면 혼자하셔드되구요 ㅎㅎ
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다신
  • 환둥탱
  • 08.21 00:53
  • 운동과 식이조절을 하셔야 살은 빠지지요! 운동만 하면 건강한 돼지가 된다는😭😭 말도 있듯이 적당한 운동과 식이조절을 병행하셔야 해요~~
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