다이어트

Q.즉석밥 추천해주세요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

햇반 작은밥130g vs 센쿡 발아현미밥 210g

자취생이라 즉석밥을 먹어서요! 양으로 보면 햇반 작은밥이 나은 것 같고, 건강 생각하면 발아현미밥이 괜찮을거 같은데 어떻게 생각하시나요?ㅠ

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Helloshy
08.23 10:44
현미는 정제된 곡물이 아니라서 GI지수가 낮아요. 씹는 식감도 있고 포만감이 있어요. 단백질 함량도 더 높아요.
밥양 때문에 그런 거면 1팩 2개(각 105g) 소분/ 2팩 3개(각 140g) 정도로 소분해서 냉동실에 보관해도 될 것 같아요. 식비도 절약되겠네요 :)
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채택된 답변

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크롭탑!
08.23 00:21
드셔보시고 결정하시는게 좋을거같아요 조금먹어도 안배고플 자신있으면 작은밥 드시고 현미밥은 안맞는 분들이 종종있으니까 한번 드셔보시고 저는 현미밥은 괜찮은니데 발아 현미먹으면 항상 탈이나더라구요 ㅎㅎ 그래서 항상 소화가 쉬운 쌀밥쪽으로..ㅎㅎ
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