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  • *봄*
  • 입문2017.08.24 21:27212 조회0 좋아요
Q.4년차 다이어터이구요. 제가 정상인지 확인부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
14살 4년차 다이어터 입니다.
제가 약 10키로를 뺐는데요
지금 제 키와 몸무게가 정상인지
정상 몸무게
그리고 기초대사량과
BMI계산
그리고 하루 권장 운동량 계산 부탁드려요
다 안해주셔도되니 아는것좀 해주셨으면 하네요*

키 163.7
몸무게 49.7
나이 14
성별 여성

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진짜 이거 변비안지 뭔지 .. 고민이네요 심각해요 ㅠ
2 180 *봄*
하루에 마셔야하는 물의 양은 얼마인가요?
4 66 aromi****

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 이크크
  • 08.25 08:37
  • 지극히 정상입니다. 한창먹고 에너지 소비할 어린나이에 심한 다이어트는 오히려 좋지않습니다. 키도 더 클거같은데 한식위주의 건강한 식단유지하면서 잘먹고 많이 움직이세요.
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입문
  • *봄*
  • 08.24 21:41
  • 제가 한약복용하고 요요도 경험하고 그런 시련 다 겪다가 끝에 10키로 를 감량했어요.
    빼기전이 59키로에 키 157이었어요
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입문
  • *봄*
  • 08.24 21:40
  • 그런가요? 그래도 전 제가 충분히 마르진 않은것같아서요
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초보
  • 이쁜몸매되자!
  • 08.24 21:38
  • 비밀 댓글 입니다.

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