다이어트

Q.아침 먹는것

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한 4년가량 아침을 안먹고 다니는것이 습관화되서 아침을 먹으면 속이 더부룩하기도 하고 식욕도 없어서 먹지를 않고 있습니다.
다이어트 할때 아침을 꼭 먹으라고 하는데 어떻게 해야 할까요?

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